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[질문] 남자상체좋아지는방법

조회수 39 | 2010.02.13 | 문서번호: 11580219
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.13

아령으로 할수있어요 적당한무게서부터 무게운 무게로까지 변화주면서 할수있고요 팔굽혀펴기도 있습니다

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