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[질문] 허벅지살 뺄수있는 스트레칭 좀 알려주세요

조회수 36 | 2010.02.12 | 문서번호: 11571245
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

①의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다.②상체는고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다.③이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게

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