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[질문] 줄넘기를하루에몇번해야성장판에자극을줍니까?

조회수 37 | 2010.02.09 | 문서번호: 11532749
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.09

특별한 횟수보다는 꾸준히 30분~1시간씩 매일해주는게 효과적입니다. 줄넘기외에 스트레칭을 생활화해야 성장에 도움을 줍니다.

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