몸이 일직선으로 되도록 곧게 펴고 손바닥을 합장해서 손바닥에서 팔꿈치까지 붙이고 위아래로 올렸다내렸다를 반복해주세요. 운동은 요가학원이도움될꺼에요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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