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다이어트할때 하루 1500칼로리 이상은 꼭 섭취해야하나요???

[질문] 다이어트할때 하루 1500칼로리 이상은 꼭 섭취해야하나요???

조회수 143 | 2010.02.08 | 문서번호: 11521436

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

1500칼로리 정도는 섭취해주시는것이 좋습니다. 성인여성 하루 권장섭취량이 2000칼로리입니다. 1500칼로리보다 적게먹고 운동만 많이하면 몸에 이상이 오겠죠.



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