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[질문] 반식다이어트중인데아침점심만먹을까요세끼다먹을까요

조회수 25 | 2010.02.08 | 문서번호: 11520822
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

밥을 젖가락으로 조금 뜨세요.그리고 밥을 오랫동안 씹으세요.그러다 보면 어느순간 배부릅니다.세끼를 다드시지마시고 정말배고실때만 드셔야합니다.

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