[질문] 아침여덟시 밥 오후열두시 밥 간식조금 운동한시간 어때요??

규칙적인 생활을 하면 잔병이 없어지고 건강해져요. 아침에 일어나서 물을 한컵 마시는 것으로 하루 일과를 시작해보세요. 새벽운동은 좋지않으니 주의하시구요!