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[질문] 잠빨리들게하는방법!

조회수 102 | 2010.02.08 | 문서번호: 11519200
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

따뜻한물에샤워를한후방에불과티비모두끄고,잠들기편한자세로눕는다시계초침소리나자신의숨소리에집중합니다,잡생각을하지않는다양파즙이나따뜻한우유를마셔도좋

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