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[질문] 변이잘나오게하는법

조회수 129 | 2010.02.08 | 문서번호: 11516222
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

물을많이섭취하고식이섬유를많이섭취하면장운동을도와배변이조금쉽습니다.아침에일어나서찬물을한컵마시는습관을들이세요그리고배를좀두드리는것도도움이됨

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