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[질문] 여자복근만드는방법

조회수 45 | 2010.02.07 | 문서번호: 11507535
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

우선 뱃살은 운동으로 어느정도 빼신후 윗몸일으키기와 레그레이즈 운동을 하루 20회씩 6세트 정도하시고,식단조절을 하셔야합니다

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