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[질문] 예민하고머리아파서잠안올때뭐가좋은가요 예민합니다 신경마니써서 자세히좀답변좀

조회수 309 | 2010.02.07 | 문서번호: 11506885
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다

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