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[질문] 허벅지가너무단단해서살이더안빠지는데어떻게해야풀어지죠?(개다리춤,하늘자전거제외)

조회수 44 | 2010.02.07 | 문서번호: 11504307
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

첫째스트레칭,족욕,온열자극,지압등을통해혈액순환을원활하게해줘야알같은게빠집니다.또한허벅지에힘이들어가는운동을하되심하게힘이들어가는운동은하지마세요

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