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[질문] 살많이빠지는운동법은??

조회수 42 | 2010.02.06 | 문서번호: 11492620
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

줄넘기는단시간에할수있고조깅이나달리기처럼시간을많이해야하지않아도되요줄넘기를할때는개수말고시간으로하세요.단천천히오래하실수록효과가좋다고합니다.

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