줄넘기는단시간에할수있고조깅이나달리기처럼시간을많이해야하지않아도되요줄넘기를할때는개수말고시간으로하세요.단천천히오래하실수록효과가좋다고합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?