[질문] 생리통때메 아랫배가 너무 아파여ㅠㅠ약말고 안아픈방법좀ㅠ

꽉 끼지 않고 통풍이 잘 되는 옷을 입는다.소화가 잘 되는 음식을 섭취.수면은 7시간 이상 유지한다.가벼운 운동을 하고 정신적인 긴장이나 흥분은 피한다.