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[질문] 지방은많은데근육이잘생겨요이런경우에는어떻게살빼야하나요?

조회수 129 | 2007.10.25 | 문서번호: 1148676
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.25

1)바로누워 두 무릎을 구부린다.2)양손으로 무릎 뒤를 잡고 가슴 쪽으로 당긴다.3)5~8초 유지 후 힘을 뺀다. 어깨근육 빼는 법 입니다

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