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[질문] 매일잠이잘안와서밤새는게대부분인데요잠이오게하려면어떻게해야되는거죠?

조회수 35 | 2010.02.05 | 문서번호: 11479956
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

취췸수시간전에는자극물질을사용하지말며취침전에따뜻한물로목욕하여긴장을풀어주는방법잠자기전에30분정도가벼운운동을해보시는것도좋습니다^^

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