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[질문] 줄넘기할때발뒤꿈치들고뛰면종아리알배기지않아요?종아리가더두꺼워지지않나요

조회수 66 | 2010.02.04 | 문서번호: 11465292
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

알이생배기지않게줄넘기끝나고난다음에강한스트레칭으로다리근육풀어주고잠들기전에벽에기대누워서다리만벽에울려줍니다.이렇게해야안생긴다고해요

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