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뱃살빼기좋은운동과식단좀요

[질문] 뱃살빼기좋은운동과식단좀요

조회수 52 | 2010.02.04 | 문서번호: 11464082

전체 답변:
[지식맨]  2010.02.04

빨리걷기,조깅,에어로빅댄스같은유산소운동을45분이상가볍게/지방보다는단백질위주의음식과함께과일과채소등이좋고,단백질섭취는육류보다는생선이나두부등



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