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[질문] 골반이랑 엉덩이살어떻게뺄수없을까요??ㅠ

조회수 46 | 2010.02.03 | 문서번호: 11451605
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

팔꿈치대고 엎드려 한쪽다리 들기,바닥에등을대고누워엉덩이들어올리기등 이런자세를 매일꾸준히하신다면 작고탄력있는엉덩이만들수있으실거에요^^!

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