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[질문] 허벅지살뺄수있는비법가르쳐주세요단기간에빠질수록좋구요다리는얇은데허벅지가좀그렇

조회수 39 | 2010.02.02 | 문서번호: 11437102
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복하세요

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