온몸에 힘을빼고 무릎을 약간씩 굽히며 뒷꿈치를 들고 튕겨주듯 운동을하면 효과적이라고 합니다.이용해주셔서 감사합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...