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엉덩이살이랑허벅지살빼는운동좀가르쳐줘요

[질문] 엉덩이살이랑허벅지살빼는운동좀가르쳐줘요

조회수 19 | 2007.10.24 | 문서번호: 1141137

전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

1. 무릎을 구부리고 발바닥을 바닥에 붙임 2.손으로 발 끝을 잡고,무릎을누르면서 상체를구부린다 3.무릎이 바닥에 닿도록 해서 허벅지를조이고 5~10분간 유지



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