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[질문] 밤에잠이안와요 불면증인가봐요..잠오게할수있는법좀

조회수 52 | 2010.01.28 | 문서번호: 11375550
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

잠을자기전에운동을하고자시면몸이피곤해져서잠이금방옵니다잠이들지않을때공부를하시면피곤해져서잠이오기도합니다우유를먹고자도잠이잘와요대추차도효과있구요

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