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[질문] 다이어어트하는데아침든든히먹고점심은우유에청국장가루타먹고저녁은굶는거어때요?

조회수 99 | 2007.10.24 | 문서번호: 1136798
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.24

다이어트를 하는 가장 효과적인 방법은 식이요법과 운동을 겸하는 것입니다. 단백질 섭취보다는 식이섬유 즉 채소를 많이 섭취해주세요.

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