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[질문] 빨리걷기가좋아요아니면살짝뛰는게더좋아요???

조회수 34 | 2010.01.27 | 문서번호: 11363257
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

다이어트에는경보수준의빨리걷기가가장효과적입니다.움직이기는움직이되힘들지않아야가장많은산소를섭취할수있어다이어트에좋은데그래서빨리걷기가효과적이에요

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