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[질문] 헬스로 살빼는데 허벅지앞쪽이 볼록티어나와있어요ㅜㅜ

조회수 66 | 2010.01.27 | 문서번호: 11363250
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

허벅지앞쪽살은바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다다리를위로한상태에자전거타는동작을일단 100개를 목표로 잡고, 차츰 늘려나가는 것이좋습니다.

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