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[질문] 아침에가뿐히일어나는방법

조회수 43 | 2010.01.25 | 문서번호: 11338172
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.25

잠들기한두시간전에는물만빼고아무것도먹지말고.TV나오락등을하지마세요/커피나청량음료를드시는양을줄이세요.잠자기전에누워서쭈욱기지개를피세요

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