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[질문] 자고싶은데 잠이안오면어떡해요 재발잘수있는방법알려주세요

조회수 39 | 2010.01.24 | 문서번호: 11326301
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

생각이나상상을하게되면신경계가사용되어더욱잠이오지않습니다.아무것도생각하지않고누워서눈을감고있으시구요..따뜻한물,우유를마시거나책읽는방법도좋습니다.

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