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[질문] 헉 ．．． 다른방법은없나여 _?? 유연하지가 않아서 ㅠ

조회수 31 | 2010.01.24 | 문서번호: 11326199
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

발을어깨너비보다넓게 벌리고서서손은허리에살짝얹은뒤무릎을 최대한직각에 가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내리면서다시원래자세로돌아옵니다(15회반복)

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