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[질문] 체력기르는방법

조회수 42 | 2010.01.24 | 문서번호: 11317519
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.24

호흡을 규칙적으로 하시구요 지구력은 확실히 조깅과 걷기운동, 그리고 줄넘기보다 좋은 것이 없습니다.제 추천은 조깅과 걷기를 병행하는 것이고요.

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