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[질문] 줄넘기를하면허벅지가굵어지나요아님얇아지나요

조회수 357 | 2010.01.23 | 문서번호: 11314081
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

얇아집니다 줄넘기는 유산소 운동이기 때문에 전신이빠집니다 대신 매일꾸준히 해줘야하고 운동전 스트레치와 운동후 다리알이생기지않도록 주물러 주셔야 해요

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