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[질문] 허벅지살빼는쉬운체조(다리모으는것빼고)

조회수 32 | 2010.01.23 | 문서번호: 11312544
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.23

한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면된다.허벅지앞쪽의근육이상당히당긴다.아픈부위를마사지한후실시한다.

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