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[질문] 어깨를좀넓히려고하는데 잘때팔을역도를드는자세로하고정자세로자는게효과가있나요?

조회수 80 | 2010.01.22 | 문서번호: 11300301
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

네.그것도효과가있고요.어깨넓히는데는아령운동도좋답니다.아령을이용해서양옆으로팔을벌렸다오므렸다하는운동은반복해서해보세요^^!팔굽혀펴기도좋고요~!

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