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[질문] 건강에좋은 운동과 허벅지살빼는법좀 알려주세요

조회수 196 | 2007.10.23 | 문서번호: 1129922
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.23

양발을 어깨 너비만큼 벌리고 선다. 발가락만 바닥에 대고 발뒤꿈치를 올린 뒤 잠시 멈춘다. 그런 다음 무릎을 구부려 종아리를 푼다. 15회 반복한다.

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