적당한 운동이 노화방지가 되나 지나친 운동은 오히려 역효과이며 스트레스를 받지않게 하며 비타민이 풍부한 과일의섭취 식전 혹은 식후에요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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