복근을 강화하는 운동이며,바닥에 누워 팔은 지면과 90도가 되게 피고 다리는 지면에서 살짝 띄운상태를 유지,다리를 지면과 90도가 되게 올림. 처음자세로 복귀
[무물보AI] 답변 로딩중...