배만 집중적으로 하는 운동보다는 유산소 운동을 하는게 제일 좋은데요. 지압 훌라후프 1시간씩 하구요 윗몸일으키기도 병행하면좋습니다 ^^좋은하루되세요
[무물보AI] 답변 로딩중...