[질문] 한달안에3kg빼려면하루에줄넘기몇개가도움될까요?

너무 갑자기 숫자를 늘려서 하다보면 무릎에 무리가 올수 있으니 조금씩 횟수를 늘려가보세요. 첫날은 100개를 했다면 다음날은 150개 200개 이런식으로요!