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[질문] 요새새벽3시되야겨우잠이들어요 일찍자고싶은데잠이안와요....방법좀..

조회수 58 | 2010.01.20 | 문서번호: 11274372
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

잠을 일찍 자고 싶으시면 저녁 쯤에 운동을 1시간30분 정도 하고서 아주 따뜻한 물로 목욕을 하면 많이 졸릴거에요. 그리고 두꺼운 영어책같은걸 읽으세요^^

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