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[질문] 다리얇아지는확실한방법이요ㅠㅠ

조회수 32 | 2010.01.20 | 문서번호: 11266893
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

①바닥에착엎드립니다②팔로얼굴을괴거나,몸통에붙이세요.③다리를쭉~편상태로뒤로들어올리세요.이자세에서5초간정지④오른쪽과왼쪽모두10회씩실시합니다.

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