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[질문] 수영말고 어깨 넓게만드는운동알려줘

조회수 41 | 2010.01.19 | 문서번호: 11261142
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

팔굽혀 펴기,벤치프레스만 꾸준히 하셔도 어깨를 비롯 대흉근,이두,삼두 모두 좋아집니다.그리고 수영도 어깨 넓히는데 좋은 운동입니다

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