물많이드시구요,일주일에 2~3번정도 마사지 해 주세요. 너무 자주 하는것도 좋지 않습니다.또 일찍 주무시고,맵고 자극적인 음식은 피하는게 좋을것같네요~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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