지식로그

[질문] 허벅지근육 빼는방법은??

조회수 115 | 2007.10.22 | 문서번호: 1125354

전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

(1)팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취함.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어줌.(2)바닥에엎드려팔을몸통에붙이고다리를들어올림



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.