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[질문] 우울증극복법

조회수 171 | 2007.10.22 | 문서번호: 1125348
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.22

아니더라도다소의우울감을경험하는경우,낮동안바깥활동을늘리는것이좋다.적어도하루30분이상햇볕을쬐어준다햇볕을쬐면비타민D가생성돼뇌속세로토닌분비촉진한다

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