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[질문] 비비라이너? 그거등살빼는데좋나요?? 뱃살빼는덴무슨운동이좋아요?

조회수 45 | 2010.01.18 | 문서번호: 11247679
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

-바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌린다. -손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아온다. -10회이상반복한다.

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