하루에 600칼로리를 줄이면 대게 0.4 ~0.5가 줄어듭니다. 그정도면 몇년을 걸릴듯 하네요 차라리 줄넘기 같은 운동을 하시는게 어떠실런지??
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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