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[질문] 물구나무스는방법

조회수 51 | 2010.01.17 | 문서번호: 11234075
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

먼저벽에시간날때마다서주세요.먼저한40~50cm벽에서떨어진부분에손을쫙펴서엎드려뻗쳐자세를취합니다.그리고다리를하나씩쌔게차서벽에갔다대주세요.

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