체력을향상시키는운동가운데먼저근력운동으로는웅크리고있다가몸을펴면서점프하기,윗몸일으키기,엎드려팔굽혀펴기등이있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...