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[질문] 2주안에5킬로그램빼는법허접한답변은지식인홈패이지이신고합니다제대로댄답변은채택함

조회수 73 | 2010.01.16 | 문서번호: 11224565

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

다이어트의정석은무조건굶는게아니라식단조절입니다.3끼를5번으로나눠서먹으며탄수화물위주가아닌단백질위주의식사와유산소와무산소운동을병행.1시간코스로실행.


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