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[질문] 엘자다리어떻캐함?이거말고살빠지는자세랑방법좀

조회수 37 | 2010.01.16 | 문서번호: 11223653
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.16

다리를벽에붙이시고누우세요^^그럼90도가되죠그상태로20분정도하신뒤에주물러주시면다리에알이많이빠진답니다~다리를어깨넓이로벌리고무릎을90도로앉았다일어나

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